Im Winter ist unser Immunsystem besonders gefordert aufgrund der extremen Wetterbedingungen wie Schnee, Kälte und wechselhaftem Wetter, sowie der ständigen Bedrohungen durch Corona und Grippeviren. Zum Glück gibt es Lebensmittel wie vitaminreiches Obst, Gemüse und Nüsse, die unser Immunsystem stärken können. Eine beliebte Option sind auch Ingwer-Shots – kleine gesunde Vitaminbomben zum Trinken. Wenn Sie jedoch lieber etwas Wärmendes bevorzugen, das Ihre Gesundheit fördert, sollten Sie entweder auf Ingwertee oder einen Immunbooster-Tee zurückgreifen. Dieses köstliche Heißgetränk versorgt Ihren Körper mit allen wichtigen Inhaltsstoffen, die er braucht, um gesund durch einen kalten Wintertag zu kommen.
Genießen Sie einen Immunbooster-Tee für mehr Gesundheit
Dieser Immunbooster-Tee ist ein wärmendes und köstliches Getränk, das aus Zitrusfrüchten wie Orange und Zitrone besteht. Neben den Vitaminen enthalten sie auch Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium und Pektine. Der scharfe Ingwer stärkt die Abwehrkräfte dank seines hohen Gehalts an Kalium, Phosphor und Vitamin C. Die Kurkumawurzeln wirken dank des Curcumins entzündungshemmend und antioxidativ. Probieren Sie diesen Tee, um Ihr Immunsystem zu stärken und gute Laune zu verbreiten.
Zutaten für 4 große Tassen Immunbooster-Tee
Der Tee wird mit 1 Teelöffel Zimt verfeinert.
- Eine beträchtliche Menge Wasser, insgesamt 5 Liter
- Zitrone ohne chemische Zusätze
- Ein Ingwerstück, das ungefähr 3 cm lang ist
- Die Kurkumawurzel enthält den Wirkstoff Curcumin, der entzündungshemmende Eigenschaften hat
- Biologisch angebaut
- TL Zimt für eine würzige Note in Gerichten
- Nach eigenem Geschmack süßen
Wasser im Topf erhitzen: Ein einfacher Schritt-für-Schritt-Guide
- Füllen Sie einen Topf mit Wasser und erhitzen Sie es auf dem Herd, um es zu erhitzten
- Nehmen Sie die Zitrone und schneiden Sie sie in Scheiben, während Sie den Ingwer und die Kurkuma klein schneiden
- Bringen Sie die Zitrone, den Ingwer und die Kurkuma in den Topf und lassen Sie alles bei geringer Hitze für etwa 15 Minuten köcheln
- Drücken Sie den Saft aus der Orange aus und fügen Sie ihn dem Topf hinzu
- Verwöhnen Sie Ihren Gaumen, indem Sie Ihren Tee nach Belieben mit Zimt und Honig abrunden
- Durch das Abgießen des Immunbooster-Tees durch ein Sieb werden die Früchte und Wurzeln herausgefiltert und in einem separaten Gefäß aufgefangen
- Überführen Sie den wohlschmeckenden Tee in Tassen, um ihn heiß zu genießen
Der Immunbooster-Tee ist eine schmackhafte und wärmende Option für kalte Wintertage. Durch seine gesunden Inhaltsstoffe wie Ingwer, Kurkuma, Orange und Zitrone unterstützt er nicht nur das Immunsystem, sondern auch den Kampf gegen Erkältungsviren und andere Krankheitserreger. Gönnen Sie sich diese wohltuende Tasse Tee und bleiben Sie gesund!
